花生和它一起煮,胜吃补药无数


  08:29:42快乐成长联盟

 花生营养丰富,每天吃一定量的花生,以帮助您的健康。

1

血:蜂蜜汁花生大枣

100克红枣,100克生花生,浸泡在温水中,加入适量清水,用小火煮至熟,加入200克蜂蜜,直至汁液粘稠,停火。

它也可以在高压锅中煮约30分钟。煮熟花生和红枣后,可将蜂蜜煮熟。

2

健脾消脂:花生红枣粥

40克花生,红枣,红豆,薏苡仁,红米30克,加粥。

3

肝脏:花生豆浆机

花生和大豆一起榨汁,具有降低血脂和延长寿命的良好效果。非常适合中老年人。

此外,豆奶还具有滋补和保湿,清肺和祛痰的功效。总之,它可以通过一半的努力实现两倍的结果。

4

滋补胃:花生猪肚汤

将猪肚洗净,分成五小份,每天一粒。将猪肚放入沸水中煮10分钟。拿出来再刮一次。

然后将猪肚片和10多块红皮生花生酱洗净,放入砂锅中,加水适量,大火煮沸,然后小火煮3小时。

5

血与血:花生枣汤

准备60克花生,60克大枣(最好的干枣)。首先煮花生,然后放大日期,每天煮一次,这相当于每天一顿饭,即使是汤。

简单实用,一起尝试

中国卫生综合新华网

花生营养丰富,每天吃一定量的花生,以帮助您的健康。

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血:蜂蜜汁花生大枣

100克红枣,100克生花生,浸泡在温水中,加入适量清水,用小火煮至熟,加入200克蜂蜜,直至汁液粘稠,停火。

它也可以在高压锅中煮约30分钟。煮熟花生和红枣后,可将蜂蜜煮熟。

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健脾消脂:花生红枣粥

40克花生,红枣,红豆,薏苡仁,红米30克,加粥。

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肝脏:花生豆浆机

花生和大豆一起榨汁,具有降低血脂和延长寿命的良好效果。非常适合中老年人。

此外,豆奶还具有滋补和保湿,清肺和祛痰的功效。总之,它可以通过一半的努力实现两倍的结果。

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滋补胃:花生猪肚汤

将猪肚洗净,分成五小份,每天一粒。将猪肚放入沸水中煮10分钟。拿出来再刮一次。

然后将猪肚片和10多块红皮生花生酱洗净,放入砂锅中,加水适量,大火煮沸,然后小火煮3小时。

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血与血:花生枣汤

准备60克花生,60克大枣(最好的干枣)。首先煮花生,然后放大日期,每天煮一次,这相当于每天一顿饭,即使是汤。

简单实用,一起尝试

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